ダイエットを開始しました。今の体重は恥ずかしくて言えませんが、１ヶ月１０キロ減を目指します。私も４０歳の半ばを超え、もうすべての食べ物がカラダにとどまって出ていこうとしません。テラハウスで、若い子ととなりどうしになっておしっこをしたりするときにも、もう勢いが違います。息子のウンコも私の倍の大きさがある。要するに、歳をとるということは、からだ中がウンコになっていくということです。
若い頃あんなにおいしいと思って食べていたカップラーメンやインスタントラーメンも食べ終わるころには胸がむかつきはじめる。カップラーメンもインスタントラーメンも言ってみれば毒の固まりで、若い頃にはそれを浄化するだけのフィルター機能がフルに働いていたわけですが、歳をとるとそれも衰え、毒が毒でしかない。そうやって、からだに、毒が、ウンコがたまっていく。だからオヤジは、“臭い”のです。悲しい。
このウンコ臭さの度合いは、体重に比例する、という説は、全く根拠がありませんが、しかし、太っているというのは、女にふしだらな中年が様（さま）にならないのと同じくらいに、様（さま）になりません。
そこで一念発起。ダイエットに一週間前から入りました。方法はただ一つ。入りを制限することです。運動消費量なんて、フルマラソンをしても、焼き肉屋か寿司屋へ一回行けば無意味になります。食事制限しかありません。
朝食を充分にとって、それ以後は食事をしない、というルールを一週間前から実行しています。家に帰っても食事をしないので、何となく家庭全体に緊張感？が漂っていますが、ちょっとしたくだものを食べる程度でくつろいでいます。心理的に少しストレスがありますが、あまり気にはなりません（このまま時間がたてば馴れるでしょう）。
効果は充分。今日の今の時間で、４．１キロ（！）落ちました。一週間で４キロは目標以上です。初期段階での数値ですから、いわばダイエット“ビギナーズラック”でしょうが、「１ヶ月で１０キロ」は実現できるような気がします。また中間報告をします。

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【92】 ダイエット開始 2000/11/18(土)12:34 芦田 (1706) ≪